Hi-Fid Baby Sleep 사운드 보조 기계 야간 조명 음악 박스 기계 HFD-W27

수면 개선

원치 않는 사운드 마스킹 : 화이트 노이즈 머신은 교통 소음, 이웃 대화 또는 파트너 코골이의 소리와 같은 파괴적인 소음을 덮을 수있는 일관된 사운드를 생성합니다. 예를 들어, 사이렌과 울퉁불퉁 한 자동차와 같은 외부에서 끊임없는 소리가있는 바쁜 도시 환경에서 화이트 노이즈 머신 및 알람 시계 보다 평화로운 청각 환경을 만들 수 있습니다. 하얀 소음의 꾸준한 윙윙 거리는 사람들은 사람들이 더 빨리 잠들고 더 오래 잠들 수 있도록 도와줍니다.

일관된 수면 환경 만들기 : 균일 한 소리는 뇌에 ​​잠을 자야한다는 신호를 보낼 수 있습니다. 다른 환경에서자는 데 어려움이있는 사람들에게 특히 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 호텔이나 다른 객실에 머무르는 여행자는 백인 소음 기계와 알람 시계를 사용하여 친숙한 수면 환경을 재현 할 수 있습니다.

스트레스와 불안 감소

이완 효과 : 알람 시계가있는 사운드 머신의 부드러운 소리는 신경계에 차분한 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스 수준을 낮추고 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 소리가 걱정하는 생각에서 뇌를 산만하게 할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 누군가가 침대에 누워 있고 그들의 마음이 일이나 다른 스트레스가 많은 상황에 대한 생각으로 경주 할 때, 백색 소음은 뇌에 초점을 맞출 수있어 편안한 휴식을 취할 수 있습니다.

명상 원조 : 일부 사람들은 알람 시계가있는 사운드 머신을 명상 도구로 사용합니다. 이 소리는 고요한 분위기를 조성하여 명상 상태에 쉽게 들어갈 수 있도록 도와줍니다. 이로 인해 시간이 지남에 따라 전반적인 스트레스와 불안 수준이 감소 할 수 있습니다.